Присоединяйся к нашей телеграм группе @zarcity_ru , там всегда свежие новости и жаркие обсуждения событий нашего города Заречный! Вы можете публиковать новости после регистрации.

Заречный

Ученые выяснили: недосып способствует набору лишнего веса

вчера в 23:12

5

0

Новости

Общество

Главный редактор

Общество

ЗОЖ

Ученые выяснили: недосып способствует набору лишнего веса

Источник Заречный-Белоярка объявления

Эксперимент показал: те, кто спал всего на полтора часа меньше обычного, за шесть недель набрали около 500 граммов и увеличили объем талии. При этом их рацион и физическая активность оставались прежними.

Исследователи пришли к выводу, что причиной может быть замедление обмена веществ из-за хронического недосыпа. Участники, которые спали на полтора часа меньше каждую ночь, за шесть недель в среднем набрали около 500 граммов и заметно увеличили объем талии. При этом их питание и физическая активность не отличались от остальных.