В такие морозы очень легко получить переохлаждение
При длительном пребывании на улице в холодную погоду крайне важно внимательно следить за своим самочувствием и состоянием окружающих. Чтобы быть готовым к действиям, важно знать, как распознать переохлаждение и оказать первую помощь . Основные признаки вк
лючают сильную дрожь, побледнение кожи, замедленную речь, сонливость и нарушение координации. При подозрении на переохлаждение необходимо как можно скорее переместить человека в теплое помещение. Снимите с него мокрую одежду, укутайте в сухое одеяло и дайте теплое, но не горячее питье. Избегайте резкого согревания, например, горячими грелками или ванной, это может навредить. Если человек находится в тяжелом состоянии или без сознания, немедленно вызывайте скорую медицинскую помощь.

